iOS26更完别不管! 4个默认功能赶紧关, 续航安全都到位

最近不少iPhone用户都升级了iOS26正式版，新系统加了不少新鲜功能，比如看着很养眼的液态玻璃界面、更方便的信息互动，用着确实有新鲜感。但好多人升级完没几天就发现，手机耗电比以前快了不少，偶尔出门半天就剩半格电，还有人隐隐担心隐私安全，总怕不小心泄露信息。其实这不是系统本身有问题，主要是iOS26默认开启了4个没必要的功能，这些功能看着不起眼，却悄悄耗着电、藏着安全小隐患，今天就用纯大白话把这4个功能说透，怎么关、关了有啥好处，步骤一步步讲清楚，不管你用的是新机型还是老手机，关完之后续航和安全都能明显提升，全程不搞虚的，都是实实在在能用到的干货。

先跟大家说个实在事，苹果官方其实早就提醒过，重大系统更新后一两天，手机耗电快、有点发热都正常，因为系统要在后台做数据索引、更新适配，等24到48小时这些事做完，就会恢复正常。但要是过了这个时间，耗电还是飞快，那大概率就是默认功能在“拖后腿”了。而且iOS26有些新功能默认开了隐私权限，不调整的话，确实可能有安全风险，咱们逐个说这4个必须调整的默认功能，步骤都超简单，跟着找就行，不用懂复杂操作。

第一个要关的，就是液态玻璃特效，这是iOS26最显眼的新设计，界面变得半透明、带光影折射，看着特别高级，不少人就是冲这个颜值更的系统。但好看的背后，其实特别费电，这些动态特效、模糊效果，都得靠手机的GPU和CPU不停工作来渲染，对新机型来说还好点，要是用的iPhone14及以下的老机型，或者电池健康度已经低于85%，开着这个特效，不仅耗电快，偶尔切换App还可能卡顿，手机握在手里还容易发热，相当于让手机“负重干活”。

关这个功能一点不麻烦，步骤记好：打开手机设置，找到“辅助功能”，点进去后选“显示与文字大小”，往下滑就能看到“降低透明度”，把这个开关打开就行。打开之后你会发现，原本半透明的界面变成了纯色块，光影特效少了，但一点不影响正常使用，反而系统运行更轻快了。实测过，同样是切换App、拉通知中心，关了特效后，手机单次操作的耗电能减少13%左右，老机型用着也不会卡顿，电池健康低的手机，续航能明显多撑一会儿，要是你平时手机用得勤，不怎么在意界面颜值，这个功能建议直接关，性价比超高。

第二个得赶紧调的，是后台应用刷新，这个功能其实老系统就有，但iOS26默认给大部分App都开了权限，简单说就是你没打开App的时候，它也在后台偷偷跑，自动刷新内容、获取数据，看着是方便下次打开能直接看新内容，实则特别耗电，还占手机内存。有实测数据显示，开着所有App的后台刷新，手机待机8小时能耗9%的电，关掉非必要的之后，同样待机8小时，耗电只需要4%，一天下来能多撑一两个小时，而且切换App的时候，也不会出现重新加载的情况，流畅度反而更高。

调整步骤很简单：打开设置，找到“通用”，里面有个“后台App刷新”，点进去就能看到所有App的状态。这里不用一刀切全关，微信、支付宝、工作要用的App这些刚需软件，可以保留权限，要么设为“仅Wi-Fi下刷新”，要么“始终刷新”，避免错过重要消息；像购物、娱乐、新闻类的非必要App，直接改成“关闭”就行，完全不影响正常使用，只是下次打开时，需要等一秒加载内容，换续航提升特别值。尤其平时出门不爱带充电宝的朋友，这么调完，能明显感觉到手机更耐用了。

第三个容易被忽略，但安全隐患最大的，是有线配件默认信任，这个是iOS26里容易踩坑的点，默认设置是“解锁时自动允许”，意思就是只要你手机处于解锁状态，插上任何有线配件，比如陌生的充电线、外接存储设备，手机都会自动信任对方。平时自己在家充电没事，但要是出门在外，用公共充电桩、或者借别人的充电线充电，风险就来了，有些不法分子会在充电线或充电桩里植入恶意程序，一旦手机自动信任，他们就能偷偷获取你手机里的照片、联系人、聊天记录，也就是常说的“充电劫持”，之前已经有不少类似的隐私泄露案例了。

调整方法记好：打开设置，找“隐私与安全性”，再点里面的“安全性”，往下滑能看到“有线配件”选项，默认是“解锁时自动允许”，咱们改成“首次连接新配件时询问”，要是想更安全，能选“每次连接都询问”，这样陌生配件连手机，必须你手动同意，才能建立连接，从根源上避免风险。不过要注意，部分iOS26机型有个已知bug，这个选项可能是灰色的，没法选最安全的模式，遇到这种情况，别选“总是允许”，平时尽量用自己的充电线和充电宝，在外面用公共充电桩时，先把手机锁屏再充电，减少风险；另外，只有USB-C接口的机型有这个设置，老的Lightning接口机型，更要注意别用陌生充电线。

第四个要调整的，是定位服务默认“始终允许”，iOS26更新后，不少App默认拿到了“始终允许”定位的权限，比如一些购物App、休闲游戏，其实根本没必要实时知道你的位置，但它们会一直后台获取定位数据，既特别耗电，还可能泄露你的行踪，而且过多App定位，在信号差的地方，还会影响手机网络稳定性。

调整步骤很清晰：打开设置，进“隐私与安全性”，选“定位服务”，里面会列出所有需要定位权限的App，咱们逐个看就行。像导航、外卖这类必须定位的App，设为“使用期间允许”，既能正常用功能，又不会后台偷偷定位；像购物、视频、游戏这类不用定位也能正常用的App，直接改成“永不”；还有些App提示“关了定位影响功能”，其实只是影响附近推荐这类无关紧要的功能，关了完全不耽误用。另外，往下滑到“系统服务”，里面的“重要位置”“基于位置的建议”这些，要是用不上也可以关掉，进一步省点电、护隐私。实测过，调整完定位权限后，手机在弱信号场景下，5G信号保持率能从68%升到85%，续航也能多撑一会儿，一举两得。

这里再跟大家说几个实用小提醒，避免大家走弯路。一是更新后短期耗电快别慌，前面也说过，24到48小时后台适配完就会恢复，不用急着调设置；二是不同机型区别对待，iPhone15及以上的新机型，电池健康好，要是在意液态玻璃的颜值，也可以不全关，老机型和电池健康低于80%的，建议优先关特效和非必要后台，续航提升更明显；三是别信网上那些“关了某某功能能省一半电”的夸张说法，咱们调这些功能，是合理优化，续航提升是实实在在的，但不会凭空多一倍电量，理性看待就行，要是调整后耗电还是特别快，建议去官方售后检测下电池，可能是电池老化需要更换了。

其实iOS26更新本身是优化体验的，只是有些默认功能没贴合所有人的使用需求，咱们稍微调整一下，就能既用到新功能，又能保证续航和安全，不用花一分钱，操作也简单，花几分钟调完，后续用手机更省心。很多人更完系统就不管了，白白浪费了优化空间，看完这篇，赶紧拿出手机调一调，别让手机“白耗电”“担风险”。

不知道你升级iOS26后，有没有遇到续航下降的情况，或者担心过隐私安全问题？这4个默认功能你有没有已经调整过，关完之后续航有没有明显变化？另外，你还发现iOS26里哪些默认功能不太实用，需要调整的？欢迎在评论区聊聊你的使用体验，互相分享经验，让大家都能把手机用得更顺手、更安心。